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Lexique

Spa

Acrylique

L’utilisation de l’acrylique permet un choix plus important de coloris, et donne à la cuve du spa un aspect glacé très esthétique. L’acrylique peut être mélangé à un plastique appelé ABS, la résistance de la coque s’en trouve alors renforcée.

Acrylique Lucite

L’acrylique Lucite est un plastique très résistant employé dans la fabrication des coques de spas portables. Le procédé utilisé pour la fabrication est appelé thermoformage : on chauffe l’acrylique qui se ramollit, et on peut alors lui donner la forme désirée. En refroidissant il durcit à nouveau, conservant ainsi la forme reçue.

Aérojets

voir Jets

Alcalinité de l’eau

voir le TAC dans Equilibre de l’eau

Algicide

Certains désinfectants comme le chlore ou le brome ont des propriétés algicides, c'est-à-dire qu’ils éliminent les algues. Il n’est alors pas nécessaire d’ajouter un anti-algues, sauf en traitement choc.

Anti-algues

L’anti-algues, parfois appelé algicide, est un produit destiné à combattre l’apparition des algues dans l’eau du spa. Les algues ne présentent pas de risque sanitaire en elles-mêmes, mais elles peuvent servir d’alimentation aux bactéries et donc favoriser leur développement. De plus elles colorent l’eau en brun ou en vert et rendent les parois glissantes.

Anti-mousse

L’action des jets du spa et une eau trop douce peuvent favoriser l’apparition de mousse dans l’eau. On peut alors utiliser un anti-mousse spécifique aux spa pour la faire disparaître.

Aromathérapie

L’aromathérapie utilise les propriétés des essences ou des huiles essentielles de plantes pour procurer un bien-être physique et psychique. L’huile essentielle est extraite des végétaux par distillation à la vapeur d’eau ou par pression à froid (pour les agrumes). L’aromathérapie vivifie et renforce les défenses immunitaires en stimulant le système nerveux et les sécrétions hormonales.

Grâce à des parfums spécialement destinés aux spas, qui n’ont pas d’influence sur le traitement employé pour désinfecter l’eau, vous pourrez profiter pendant vos massages des effets bénéfiques des senteurs sur la santé.

Bac

voir Coque

Bâche

voir Couverture

Baignoire balnéo

La principale distinction entre le spa et la baignoire de balnéothérapie réside dans le recyclage de l’eau : l’eau de la baignoire balnéo est évacuée après l’utilisation, tandis que dans le cas du spa l’eau est conservée. Elle est désinfectée, filtrée, chauffée et réinjectée dans la cuve. On ne renouvelle l’eau du spa que toutes les 4 à 12 semaines environ. Le spa est par conséquent moins « gourmand » en eau que la baignoire de balnéothérapie.

De plus, à la différence des baignoires balnéo qui sont souvent réservées aux salles de bains, le spa peut être utilisé à l’intérieur comme à l’extérieur. Grâce au chauffage de l’eau, on peut profiter de ses bienfaits en toutes saisons.

Balance de Taylor

voir Equilibre de l’eau

Blower

C’est la pompe qui propulse l’air dans le spa, par l’intermédiaire des injecteurs également appelés buses d’air. Cette arrivée d’air pulsé produit un remous très doux ayant un effet relaxant.

Brome

C’est le désinfectant de prédilection des spas en raison de sa résistance aux températures élevées. Il ne provoque pas d’irritations pour la peau et il est moins agressif que le chlore pour les matériaux du spa, bien qu’il soit tout aussi efficace.

Le brome est un élément chimique de la famille des halogènes, très présent dans la nature dans le sol, dans l’air et dans l’eau de mer. Il est utilisé, ainsi que ses dérivés, en médecine, en peinture, en photographie, dans la production de pétrole et dans certains insecticides.

Pour le traitement de l’eau des piscines et des spas, le brome est compatible avec les chlores non organiques (hypocrite de calcium), mais pas avec les chlores organiques stabilisés et le stabilisant.

Pour les spas, on déconseille l’utilisation de chlore qui peut décolorer la cuve. Le traitement choc de l’eau se fait avec du brome ou de l’oxygène actif.

Brome libre

Egalement appelé brome disponible, il s’agit en fait de l’acide hypobromeux, qui n’a pas encore réagit avec d’autres composés. L’acide hypobromeux est la forme la plus désinfectante du brome.

Brominateur

Diffuseur de brome, conçu pour contenir du brome solide sous forme de tablettes ou de pastilles. Il permet de diffuser le brome en continu sans endommager la cuve.

Buse

La buse est une sortie d’air ou d’eau qui permet de propulser l’air ou l’eau dans le spa. Les buses d’air sont souvent situées dans la partie basse du spa et sont de taille inférieure aux buses de sortie d’eau. La forme de la buse influe sur le jet et donc sur le type de massage. Les buses sont réglables de manière à procurer des massages adaptés à l’utilisateur.

Cabinet

voir Caisse

Caisse

La caisse est un habillage en bois ou en matière synthétique entourant la coque du spa portable. Elle a pour fonction de masquer le groupe technique (filtration, pompe, réchauffeur), situé sous la cuve.

L’habillage en synthétique ne demande pas d’entretien et permet un grand choix de coloris. L’emploi de matière synthétique offre durabilité et imputrescibilité.

Cascade

Certains spas sont équipés d’une cascade : outre l’aspect esthétique et relaxant apporté par le bruit de la chute de l’eau, la cascade peut être utilisée en massage des épaules ou du cou. Certaines cascades sont lumineuses et colorées, elles créent une atmosphère particulière selon vos envies et vous apportent les bienfaits de la chromothérapie.

Chauffage

voir Réchauffeur

Cheval (CV)

Unité de puissance mécanique utilisée pour exprimer la puissance de la pompe. 1 CV=736 Watts.

Chlore

Elément chimique de la famille des halogènes, il est très employé pour désinfecter l’eau des piscines, en raison de son efficacité et de son faible coût. Toutefois il ne convient pas à l’eau des spas, pour laquelle on lui préfère le brome.

Chromothérapie

C’est l’utilisation des couleurs pour influencer les sensations physiques, psychiques et émotionnelles. Chaque couleur possède des propriétés bénéfiques sur la santé :

• Le rouge stimule la circulation sanguine, engendre mouvement et joie de vivre.

• L’orange harmonise les émotions et favorise la spontanéité et la tendresse.

• Le violet agit sur les crampes, calme les angoisses et éveille la curiosité.

• Le jaune stimule les muscles et le système digestif, apporte de la constance et de la joie de vivre.

• Le bleu apporte la sérénité, et le calme. C’est une couleur harmonisante.

• Le vert calme la nervosité, soulage la vue. C’est la couleur du renouveau et de l’espoir.

• Le rose est régénérant et rajeunissant, il a des vertus aphrodisiaques.

Les spas peuvent être équipés d’un éclairage sous forme de LED ou d’une cascade lumineuse, permettant de profiter des bienfaits de la chromothérapie.

Coque

La coque, également appelée bac ou cuve, donne sa forme au spa. Elle est en général faite en résine thermoformée : polyéthylène ou acrylique. La coque repose sur une armature rigide en acier, bois ou matière synthétique.

Correcteurs de pH

Sous forme de poudre ou liquide, les correcteurs de pH appelés pH Moins et pH Plus permettent d’abaisser ou d’élever le pH de l’eau de manière à le maintenir entre 7,2 et 7,8.

Voir aussi Equilibre de l’eau.

Couverture

La couverture ou bâche protège le spa des impuretés qui pourraient perturber l’équilibre de l’eau. Elle recouvre le spa en permanence, sauf lors du bain. Elle participe au maintien de la température de l’eau en l’isolant de l’extérieur, et elle empêche l’évaporation. Enfin, la couverture permet de sécuriser l’accès au spa en évitant que les enfants ou les animaux domestiques ne chutent dans l’eau. Certaines couvertures peuvent même se fermer à clé.

Cuve

voir Coque

Degré français

Le degré français °f est l’unité de mesure du Titre Hydrotimétrique (T.H.) ou dureté de l’eau et du Titre Alcalimétrique Complet (TAC) ou alcalinité de l’eau. Le T.H et le TAC aident à déterminer le point d’équilibre de l’eau. Ils peuvent aussi être exprimés en parties par million ppm.

Désinfection à l’ozone

voir Ozone

Désinfection de l’eau

La désinfection est la deuxième action nécessaire au traitement de l’eau, après la filtration. Si la filtration permet de retirer les déchets visibles, une désinfection ou stérilisation de l’eau demeure indispensable pour éliminer les micro-organismes non visibles. En effet, les bactéries, les champignons et les virus sont particulièrement à leur aise dans l’eau du spa ; la faible concentration en CO2 due aux jets, la température élevée et le faible volume d’eau pour une présence de 2 à 10 personnes sont les conditions idéales à la multiplication des germes. Or, on considère que pour être saine l’eau d’un spa doit être aussi pure qu’une eau potable. Il faut donc éliminer ces micro-organismes pour obtenir une eau propre.

Le traitement doit non seulement stériliser l’eau, mais aussi lui apporter des propriétés désinfectantes afin que toute nouvelle pollution suscitée par les baigneurs ou par l’environnement soit détruite le plus rapidement possible.

Il existe différentes possibilités pour désinfecter l’eau du spa, comme pour celle des piscines. On peut utiliser un désinfectant comme le chlore ou le brome par exemple, ou un procédé stérilisant comme l’ozone ou les rayons UV.

En général c’est le brome qui est choisi, et on lui associe parfois un système de production d’ozone, qui permettra de réduire la quantité de brome nécessaire. L’ozone ou les rayons UV ne peuvent être employés seuls, car ils n’ont pas de propriétés rémanentes.

Dureté de l’eau

voir le T.H. dans Equilibre de l’eau

Ecumeur de surface

voir Skimmer

Effet Venturi

L’effet Venturi est un phénomène de dynamique de fluides mis en évidence par le physicien italien Venturi au XVIIIème siècle. Les particules gazeuses ou liquides sont accélérées par un rétrécissement de leur zone de circulation. Si la section d’un tube dans lequel circule de l’eau (ou de l’air) diminue, l’eau (ou l’air) doit alors accélérer pour conserver son débit. C’est l’utilisation de cet effet qui permet notamment aux avions de rester en l’air.

Dans le spa on utilise l’effet Venturi pour accélérer l’eau et l’air propulsés par la pompe, et ainsi augmenter la puissance de jets de massage.

1- arrivée d’eau propulsée par la pompe

2- arrivée d’air (en rouge)

3- le tube dans lequel l’eau passe se rétrécit, l’eau est alors accélérée par effet Venturi

4- sortie d’eau et d’air au niveau de la buse

Entretien du spa

L’entretien du spa n’est pas contraignant, il suffit de l’effectuer régulièrement :

1- Entretien quotidien :

Tester et ajuster le pH : il doit être compris entre 7,2 et 7,8

Tester et ajuster le taux de brome : il doit être compris entre 3 et 5 mg/L

2- Entretien hebdomadaire :

Tester et ajuster l’alcalinité de l’eau : le taux doit être compris entre 80 et 140 ppm

Choquer l’eau avec un traitement sans chlore

3- Maintenance :

Ajouter de l’anti-mousse si besoin.

Nettoyer la cartouche de filtration toutes les deux semaines.

Changer l’eau tous les 2 à 3 mois en fonction de la fréquence d’utilisation. En profiter pour nettoyer la cuve et les jets avec un produit d’entretien spécifique aux spas.

Equilibre de l’eau

S’assurer de l’équilibre de l’eau est la première étape du traitement de l’eau du spa, nécessaire pour se baigner dans une eau de qualité. L’équilibre de l’eau dépend de trois facteurs : le pH, la dureté (ou T.H.), et l’alcalinité (ou TAC) de l’eau. Une eau bien équilibrée assurera aux équipements une durée de vie maximale, et rendra le traitement chimique plus aisé.

L’équilibre de l’eau peut être mesuré grâce à la Balance de Taylor (voir schéma ci-dessous).

1- Le pH de l’eau :

Abréviation de « potentiel d’hydrogène ». Le pH mesure l’acidité de l’eau sur une échelle de 0 à 14. Plus le pH d’une solution est proche de 0, et plus la solution est acide. A l’inverse, une solution dont le pH avoisine 14 est dite basique. Une solution dont le pH est de 7 est dite neutre, c’est le cas de l’eau pure. Le café (pH 5) est acide. En revanche, le savon (pH 9) et la soude (pH 14) sont basiques.

Le pH de l’eau du spa ou de la piscine doit être situé entre 7,2 et 7,8. Un pH trop élevé ou trop bas diminue l’efficacité des produits utilisés pour le traitement chimique.

• Comment mesurer et corriger le pH ?

Pour mesurer le pH, on peut utiliser des indicateurs sous forme de bandelettes de papier ou sous forme liquide. On trempe la bandelette dans l’eau de la piscine ou du spa. La bandelette change de couleur, il suffit alors d’interpréter la couleur obtenue grâce à un nuancier fourni. Pour l’indicateur liquide c’est le même principe, on verse quelques gouttes dans un échantillon d’eau de la piscine ou du spa, et on interprète les résultats selon la couleur du liquide obtenue. On peut aussi utiliser un appareil électronique qui sera plus fiable que les indicateurs papier ou liquide.

Pour maintenir ou modifier le pH on utilise des correcteurs de pH, appelés pH+ et pH -.

2- La dureté de l’eau (le T.H.) :

Le Titre Hydrotimétrique T.H. mesure la minéralisation de l’eau. Il indique la concentration de l’eau en ions calcium et magnésium. Le T.H. s’exprime en degrés français °f, ou en parties par million ppm.

1 °f équivaut à 10mg de CaCO3 (également appelé calcaire) par litre d’eau.

Un degré français correspond à 4 mg de calcium par litre d’eau ou à 2.4 mg de magnésium par litre d’eau.

L’eau est considérée comme douce si son T.H. est compris entre 0 et 15°f, et dure entre 15 et 42°f. Le T.H. idéal est compris entre 10 et 20°f.

• Comment mesurer et corriger la dureté de l’eau ?

La dureté de l’eau peut vous être communiquée par votre fournisseur d’eau.

Si le T.H. est inférieur à 10°f, il faut ajouter du calcium, une eau trop douce risquant de provoquer la corrosion des parties métalliques (une mince couche de dépôt calcaire protège les métaux). Au-delà de 30°f, l’eau est trop dure et le calcaire se dépose : cela a pour effet d’entartrer la tuyauterie et de salir la ligne d’eau. On conseille donc l’emploi d’un adoucisseur.

On peut aussi avoir recourt à un anti-calcaire.

3- L’alcalinité de l’eau (le TAC) :

Le Titre Alcalimétrique Complet TAC définit le pouvoir tampon de l’eau, c'est-à-dire sa capacité à maintenir un pH stable et à neutraliser l’acidité. Plus l’alcalinité est élevée, plus il sera difficile de faire varier le pH. L’alcalinité de l’eau dépend de la pression et de la température.

Le TAC se mesure en degrés français °f, ou en parties par million ppm.

• Comment mesurer et corriger l’alcalinité de l’eau ?

On peut la mesurer à partir d’un acide que l’on verse goutte à goutte dans un échantillon de l’eau de la piscine ou du spa, auquel on aura ajouté un révélateur. Lorsque le révélateur change la couleur de l’eau, on interprète le résultat en fonction du nombre de gouttes d’acide versées.

Pour augmenter l’alcalinité de l’eau, on peut utiliser du bicarbonate de soude ou faire abaisser sa température.

4- La balance de Taylor :

La Balance de Taylor représente le lien entre alcalinité, dureté et pH de l’eau. On considère que l’eau est équilibrée lorsque les valeurs du pH, de l’alcalinité et de la dureté sont sur une même ligne droite.

Par exemple, lorsque l’alcalinité est de 10°f et la dureté de 25°f, le pH doit être à 7,5 pour que l’eau soit équilibrée.

Balance de Taylor :

Filtration

La filtration est la première étape vers une eau propre. Il s’agit d’un traitement mécanique permettant de retirer les impuretés présentes dans l’eau. L’eau aspirée par la pompe traverse le skimmer et pénètre dans un filtre qui retient les impuretés. La filtration n’élimine pas les germes, pour cela elle doit être complétée par un traitement chimique.

Toutefois, elle permet de retirer les particules (poussières, cheveux, débris végétaux…) qui pourraient servir d’alimentation aux virus, bactéries et champignons, favorisant ainsi leur développement. En ce sens elle contribue activement à la désinfection de l’eau.

La filtration s’effectue par la pompe de massage ou par une pompe dédiée. La pompe produit de l’énergie, qui est restituée à l’eau sous forme de chaleur : ainsi, en fonctionnant la pompe permet aussi de chauffer l’eau du spa. Le réchauffeur est moins sollicité et le coût de fonctionnement du spa est réduit.

La filtration peut être intégrée au spa, comme c’est le cas pour un spa portable, ou déportée.

Filtration à cartouche

voir filtre à cartouche

Filtration déportée

La filtration est dite déportée dans le cas où elle se situe dans un local technique indépendant du spa (spas encastrables ou maçonnés).

Filtre

Le filtre est un système permettant de séparer les impuretés de l’eau. Il est constitué d’un média filtrant (papier, sable, etc.), qui laisse passer l’eau en retenant les impuretés.

Filtre à cartouche

C’est le mode de filtration le plus utilisé pour les spas des particuliers. Le filtre à cartouche offre une grande finesse de filtration. La cartouche est composée d’un papier proche de celui des filtres à café, replié en accordéon de nombreuses fois afin d’augmenter la surface de filtration. L’eau entre par le haut de la cartouche et ressort par les parois, débarrassée des impuretés qui restent piégées à l’intérieur. Il faut rincer la cartouche régulièrement pour la nettoyer.

Floculant

Le filtre a pour fonction de piéger les particules se trouvant dans l’eau. Toutefois, certaines particules appelées colloïdes, sont trop petites pour être retenues par le filtre. Il faut les éliminer car elles pourraient favoriser la prolifération des bactéries. Le floculant permet aux particules de s’agglutiner et d’être ainsi captées par le filtre. L’utilisation d’un floculant est particulièrement recommandée pour une filtration à sable.

Habillage

voir Caisse

Hiver

Les spas sont conçus pour être utilisés en toutes saisons, en intérieur comme en extérieur. Certains utilisateurs reconnaissent même profiter encore plus souvent de leur spa lorsque la température baisse. S’il est vrai qu’hiverner le spa permet de réaliser des économies d’énergie, un mauvais hivernage peut provoquer des dommages dus au gel.

Que l’on décide d’hiverner le spa ou non, la chute de la température extérieure nécessite quelques précautions.

Hiverner son spa :

• Couper l’alimentation du spa, avant de le vidanger.

• Retirer le filtre et le nettoyer : ne jamais stocker un filtre sale.

• Vider les jets et le blower de leur eau.

• Nettoyer la cuve.

• Bien éponger l’eau restant au fond. On peut appliquer dans la cuve un produit d’entretien spécifique aux spas, qui la protègera.

• Placer la couverture et bien la fixer. La couverture doit être propre. Là encore, on peut appliquer un produit d’entretien spécifique.

• Pour les spas dont l’habillage est en bois, traiter le bois.

• Remise en fonction après l’hivernage : enlever la couverture et la nettoyer. Bien vérifier les éléments du local technique. Ouvrir les hydrojets et commencer à remplir le spa par le skimmer pour envoyer l’eau dans les canalisations et la pompe principale. Rebrancher l’alimentation et vérifier le fonctionnement des pompes et du blower. Faire fonctionner ceux-ci pendant une minute pour éliminer les impuretés qui auraient pu se glisser dans les canalisations.

• Il ne reste plus qu’à traiter l’eau, comme lors de chaque vidange, et à fixer la température voulue. Le lendemain le spa est prêt pour la baignade : il suffit de nettoyer le filtre qui aura accumulé les impuretés dues à la filtration.

Utiliser son spa en hiver :

• Il est important de bien suivre les instructions données par le fabricant pour les différents réglages lorsque la température extérieure chute.

• Si le spa est équipé d’un système de protection contre le gel, s’assurer qu’il soit bien activé.

• Si le spa n’en possède pas, programmer des cycles à intervalles fréquents. En cas d’utilisation quotidienne du spa, il est préférable de maintenir la température constante que de laisser l’eau refroidir puis de la réchauffer.

• Bannir l’utilisation des jets d’air : ils utilisent l’air extérieur, donc de l’air froid, ce qui va augmenter la consommation d’énergie.

• Vérifier l’état de la couverture avant l’hiver, afin d’éviter les mauvaises surprise : eau de pluie ou neige dans le spa, ou plus simplement isolation insuffisante.

• Vérifier le niveau d’eau du spa, surtout si vous ne l’utilisez pas touts les jours. Si le niveau baisse trop, la pompe et le réchauffeur vont s’arrêter, et l’eau risque de geler.

• Par températures très basses, vérifier la température quotidiennement pour être sûr que le réchauffeur fonctionne.

• En cas de coupure de courant de plus de quelques heures par un hiver très rigoureux, il est toujours possible de vidanger le spa afin d’éviter tout dommage causé par le gel.

Hydrojet

voir Jets

Injecteur d’air

voir Blower

Installation

L’installation du spa, bien que moins contraignante que celle d’une piscine, nécessite tout de même quelques réflexions.

1- Choix de l’emplacement :

- Impérativement sur un sol plat et résistant. En effet, le poids du spa et de l’eau peuvent atteindre 1 à 2 tonnes selon le modèle.

- Attention au revêtement du sol autour : il ne doit pas être glissant pour les utilisateurs.

- Prévoir un espace suffisant pour pouvoir circuler autour du spa, et un accès à la trappe d’entretien.

- En extérieur, on tiendra compte de la vue et de l’exposition.

- En intérieur, penser au déshumidificateur, même si le spa ne génère d’humidité que lorsqu’il est découvert, c'est-à-dire au moment de la baignade.

2- Installation :

- L’installation électrique peut nécessiter de faire appel à un professionnel. Le spa se raccorde sur le 220 V, 50 ou 60 Hz, nécessite un disjoncteur 32 A

- Prévoir le mode d’évacuation des eaux usées.

3- Lors de la livraison :

Préparez l’accès à l’emplacement que vous aurez choisi : attention à la largeur des portes et fenêtres, ainsi qu’au poids du spa pour sa manutention.

Isolation

L’isolation du spa lui permet d’être installé en intérieur comme à l’extérieur. L’isolation thermique est assurée par la couverture ou bâche isotherme, et par la présence d’une mousse de polyuréthane autour de la cuve, masquée par l’habillage. Cette mousse assure aussi une isolation phonique, pour atténuer le bruit de la pompe lors des massages.

Jets

On distingue deux types de pompe chargés du fonctionnement des jets.

La pompe à air (ou blower) génère un agréable bouillonnement : l’air est propulsé par l’intermédiaire des injecteurs d’air, également appelés buses de sortie d’air.

La pompe à eau, quant à elle, permet le fonctionnement des hydrojets ou Jets Venturi. Les hydrojets ou jets Venturi projettent de l’eau à laquelle on mélange une quantité plus ou moins importante d’air. C’est la quantité d’air ajoutée qui détermine la puissance du jet.

La puissance peut être réglée par l’utilisateur grâce au panneau de contrôle ou directement au niveau des buses de sortie d’eau.

Le massage dépend également de la forme de la buse de sortie d’eau : en effet, contrairement aux buses d’air qui sont de forme basique (en général de simples petits trous), les buses des hydrojets peuvent prendre diverses formes selon le massage recherché.

Il existe une grande variété de jets, en voici quelques exemples :

• Jet fixe, avec un débit en ligne droite

• Jet rotatif ou tournoyant, idéal pour les lombaires par exemple

• Jet directionnel ou roto-massage

• Jet large, pour le massage du dos

• Jet tourbillon, combinant l’air et l’eau

• Jet alternatif, balayant, à action intermittente, à impulsions aléatoires

Jupe

voir Caisse

Les bienfaits du spa

Le spa peut être installé en intérieur ou en extérieur, et il peut être utilisé toute l’année, grâce au réchauffage de l’eau. En hiver, le contraste entre la température extérieure et l’eau chaude du spa procure une relaxation et une détente encore plus intenses. Quoi de plus agréable que de pouvoir profiter d’une eau chaude en permanence!

 

Les bienfaits du spa sont d’abord liés à l’eau chaude : plonger dans une eau dont la température avoisine celle du corps procure immédiatement une impression d’intense relaxation. Après la séance, c'est-à-dire entre 20 et 30 min d’utilisation, la relaxation est bien réelle. Les muscles sont détendus, et le stress de la journée est déjà loin…

Aux vertus de l’eau chaude le spa allie le plaisir procuré par les massages. Les jets de différentes puissances proposent à l’utilisateur un massage tonique ou relaxant, selon son désir. Les massages évacuent les tensions, soulageant ainsi les douleurs qu’elles engendrent. Ils peuvent aussi aider à la récupération après une activité sportive. En apesanteur et sous l’action des jets, la circulation sanguine et lymphatique sont stimulées.

Agrémentant une terrasse ou un jardin, votre spa deviendra rapidement un lieu de convivialité entre amis ou en famille, favorisant la bonne humeur et l’atmosphère festive.

Lucite

voir Acrylique Lucite

Massage

Les massages prodigués par le spa sont différents selon qu’ils mettent en œuvre la pompe à eau ou la pompe à air.

Le massage relaxant par air est procuré par la pompe à air appelée blower : l’air est refoulé au travers de nombreuses petites buses situées au niveau du plancher du spa, ce qui génère un effet de bouillonnement très délassant.

Le massage hydro-aéro-dynamique ou hydromassage fait intervenir à la fois l’air et l’eau. L’eau et l’air sont combinés par effet Venturi pour augmenter la pression en sortie, au niveau de la buse hydrodynamique. Le massage est doux ou plus tonique suivant le réglage.

Le massage prodigué par les jets du spa concerne plusieurs parties du corps et apporte de nombreux bienfaits :

• Nuque/épaules : l’hydromassage décontracte les muscles du cou pour éliminer le stress.

• Dos : l’hydromassage vertical stimule les points névralgiques. Il permet de lutter contre la douleur et les tensions.

• Bas du dos : des jets puissants tonifient les muscles et permettent de lutter contre la cellulite.

• Jambes : le massage des jambes améliore la circulation sanguine et procure une sensation de légèreté.

• Pieds : selon les principes de réflexologie, chaque zone du pied correspond à un organe du corps. A travers le massage des pieds, on ressent les bénéfices de l’hydromassage dans tout le corps.

Média filtrant

C’est la matière constituant le filtre, qui laisse passer l’eau mais pas les impuretés. Le média filtrant peut être le sable dans le cas du filtre à sable, le papier (ou textile) dans le cas d’un filtre à cartouche. Le filtre à cartouche est le filtre le plus répandu dans les spas des particuliers.

Microban®

Au moment de sa fabrication, la coque en acrylique peut être traitée Microban®. Le traitement Microban® est une protection antibactérienne brevetée, empêchant l’apparition de tâches sur la surface du spa et de mauvaises odeurs dues aux bactéries.

Ce traitement est sans odeur ni couleur particulière. Il rend la coque résistante aux produits chimiques, aux hautes températures, et aux UV solaires (pour une utilisation en extérieur).

Oxydation

C’est la perte d’un ou plusieurs électrons par une molécule. Cette réaction chimique qui s’apparente à la combustion permet entre autres la dégradation des matières organiques. C’est ainsi que fonctionnent les produits chimiques utilisés dans la désinfection de l’eau des piscines et des spas.

Ozonateur

A l’aide d’un courant électrique, l’ozonateur transforme l’oxygène de l’air en ozone, qui est ensuite injectée dans l’eau du spa. Son fonctionnement est visible par la formation de nombreuses petites bulles au niveau de la sortie d’eau filtrée du spa.

Ozone

L’ozone ou trioxygène (O3) est un gaz naturellement présent dans l’atmosphère terrestre comme par exemple la couche d’ozone qui nous protège des rayons ultraviolets du Soleil. L’ozone se forme lorsque le dioxygène (O2) de l’air est en contact avec des rayons ultraviolets. Les UV dissocient le dioxygène O2 pour former deux atomes d’oxygène O. Ces atomes se lient avec d’autres atomes de dioxygène O2, formant de l’ozone O3.

La formation d’ozone est un phénomène naturel qui se produit notamment avec les éclairs lors des orages.

L’ozone détruit les bactéries et les algues par un procédé d’oxydation. Son emploi permet de réduire de manière significative la quantité de produits utilisée. Toutefois, comme l’ozone a une durée de vie assez courte, elle ne peut pas être utilisée comme unique moyen de désinfection :

On doit employer en parallèle un produit ayant une « rémanence » plus importante, tel que le chlore ou le brome.

Panneau de contrôle

Les spas sont équipés d’un panneau de contrôle situé sur le côté supérieur et permettant de régler la puissance des jets, la température de l’eau, et de programmer les cycles de filtration.

Parfums

voir Aromathérapie

pH

voir Equilibre de l’eau

Polyéthylène

Le polyéthylène est une résine extrêmement résistante aux produits chimiques et aux chocs. La cuve d’un spa en polyéthylène est résistante et légère.

Polyuréthane

voir Isolation

Ppm

Ppm est la contraction de parties par million, utilisée par les scientifiques pour exprimer un rapport de 1 pour 1 million, autrement dit un rapport de 10-6, entre deux quantités. Cela représente par exemple 1 gramme pour 1 Tonne, ou une goutte pour 50L d’eau.

Cette unité est utilisée pour exprimer la dureté de l’eau (ou T.H.) et son alcalinité (TAC). On utilise aussi le degré français °f, avec 1°f =10 ppm de CaCO3 dans l’eau.

Réchauffeur

Le réchauffeur est un échangeur thermique équipé d’une résistance et d’un thermostat, qui chauffe l’eau du spa et la maintient à température voulue. Le fait de maintenir l’eau à température permet d’économiser l’énergie en évitant les variations.

Grâce au réchauffeur le spa est utilisable à l’intérieur comme à l’extérieur, en toutes saisons.

Rémanence

C’est la capacité d’un produit à rester actif sans ajout d’une nouvelle dose de ce produit. Par exemple, lorsqu’un spa est traité au brome, seule une partie du brome est consommée dans la destruction des bactéries, l’eau est alors désinfectée. Le brome restant est disponible jusqu’à l’arrivée de nouvelles bactéries, avec lesquelles il va réagir. L’eau possède donc des propriétés désinfectantes, grâce au brome disponible restant.

Pour cela, le brome est un produit dit « à forte rémanence ».

Séance

La séance de spa est précédée d’une douche permettant d’éliminer les bactéries et les crèmes et déodorants qui réduisent l’efficacité du désinfectant de l’eau. Elle dure entre 10 et 40 min, en fonction de l’objectif, de la température de l’eau et de l’intensité des massages choisis.

Une séance « classique » dure environ 20 min pendant lesquelles il est conseillé de se déplacer afin de profiter au mieux des différents massages proposés par les jets. Pour une relaxation encore plus intense, on peut ajouter à l’eau des parfums pour spa.

Dans une eau entre 25 et 37°C vous pouvez prolonger la séance à loisir, y compris pour les personnes âgées, les femmes enceintes et les enfants. En revanche, dans une température supérieure à celle du corps (de 37 à 40°C), il est déconseillé de dépasser les 20 min, l’eau chaude provoquant l’accélération du rythme cardiaque.

Pour une séance de récupération sportive, les massages sont énergiques et par conséquent la séance sera plus courte que lorsqu’on souhaite se relaxer.

Skimmer

Le skimmer ou écumeur de surface est une entrée d’eau avec anti-retour des impuretés, située au niveau de la ligne d’eau. Il permet de recueillir les déchets flottants à la surface de l’eau. Le skimmer conduit l’eau vers le filtre, pour qu’elle soit filtrée.

Spa

Parmi les multiples origines attribuées au terme SPA, on retiendra les deux hypothèses les plus fréquemment évoquées.

Selon une première hypothèse, le terme SPA proviendrait du nom de la ville thermale de Spa, en Belgique. Spa doit sa renommée à ses sources d’eau minérale, déjà connues des Romains, qui lui valent l’affluence des curistes dès le 16ème siècle.

Une deuxième hypothèse désigne SPA comme étant la contraction du latin « Sanitas Per Aquam », c'est-à-dire « la santé par l’eau ». Cette expression était utilisée par les Romains, grands amateurs de bains de vapeur et de massages, qui construisirent de nombreux thermes et fontaines.

Le spa désigne aujourd’hui un bain équipé d’un système d’hydromassage par injection d’air et d’eau. Il est également connu sous le nom de bain tourbillon, bain à remous ou encore Jacuzzi. Ce dernier fait référence à son inventeur, l’italo-américain Roy Jacuzzi, et à la société produisant et commercialisant des spas de marque Jacuzzi.

En plus des jets prodiguant les massages, le spa comporte un système de réchauffage grâce auquel la température de l’eau est maintenue entre 30 et 40°C. Le spa peut également être équipé d’accessoires tels qu’un système d’éclairage, de son, ou encore un écran vidéo.

On distingue plusieurs types de spas : spa gonflable, spa portable, spa encastrable, spa à débordement, spa maçonné, spa de piscine, spa de nage.

Spa à débordement

Ce spa peut être encastrable, ou en maçonnerie. C’est le système de filtration utilisé qui le différencie des autres spas (encastrables et portables). En effet, l’eau n’est pas aspirée par un skimmer, elle déborde en permanence dans une goulotte et se déverse dans un bac tampon dont le volume doit être équivalent à celui du spa. L’eau est ensuite filtrée puis réinjectée dans la cuve.

Spa de nage

C’est un grand spa équipé d’une pompe puissante permettant la nage à contre-courant. Il comporte souvent un côté destiné à la nage et l’autre à la relaxation. Ce spa peut être portable, encastrable ou en maçonnerie.

Spa de piscine

Il s’agit d’un spa situé à proximité d’une piscine. Il utilise en général l’eau de celle-ci, l’eau est donc moins chaude que dans les autres types de spa.

Spa en maçonnerie

Leur coût est élevé car ils sont réalisés sur mesure, bétonnés ou carrelés. Ils nécessitent l’intervention de professionnels pour l’installation. La machinerie est située dans un local technique à proximité du spa, et raccordée au spa par une plomberie fixe.

Spa encastrable

Ce spa est peu répandu chez les particuliers, en raison de son coût élevé. Il ne possède pas de caisse, il se compose uniquement de la cuve destinée à être encastrée. La filtration est dite déportée, c'est-à-dire qu’elle ne se situe pas sous le spa comme c’est le cas pour le spa portable, mais dans un local technique indépendant. Il nécessite une plomberie fixe et souvent l’intervention de professionnels est requise en fonction de l’installation désirée : maçon, plombier, électricien, menuisier...

Spa gonflable

La particularité de ce spa est sa structure souple gonflable, qui lui permet d’être déplacé librement. Il est muni d’une pompe unique pour le gonflage, le chauffage, le massage et la filtration. C’est un spa très économique, léger et compact, facile d’utilisation et d’entretien. Il se démonte et se stocke aisément lorsque la météo ne permet plus de l’utiliser. En contrepartie, sa durée de vie reste courte et la variété des massages est limitée.

Spa portable

Le spa portable est le modèle le plus répandu auprès des particuliers puisqu’il représente 80% des ventes. Il se compose d’une coque (ou cuve) reposant sur une structure rigide. La structure est entourée d’un habillage en bois ou imitation bois, appelé caisse. La caisse permet de masquer le bloc de filtration placé sous la cuve.

Le spa portable ne nécessite pas d’installation de plomberie particulière. Il est conçu pour être posé directement sur un sol plat et résistant, mais il est toutefois possible de l’encastrer si on prévoit l’accès à la filtration. Il peut être facilement emporté lors d’un déménagement. A la fois esthétique et facile d’utilisation et d’entretien, il possède une longue durée de vie.

Spa préfabriqué

On appelle spa préfabriqué un spa dont la cuve a été moulée en usine, souvent en résine ou thermoplastique. Il peut être portable, dans ce cas si la filtration est masquée par un habillage, ou encastrable, il se compose alors de la cuve nue et du groupe de filtration à intégrer dans un local technique.

Par opposition au spa préfabriqué on a le spa sur mesure, dont la cuve est en général carrelée ou en maçonnerie.

Stérilisation de l’eau

voir Désinfection de l’eau

T.H.

voir Equilibre de l’eau

TAC

voir Equilibre de l’eau

Traitement choc

Le traitement choc de l’eau s’apparente à un traitement curatif, par opposition au traitement régulier qui est un traitement de type préventif. Il est complémentaire du traitement régulier.

Le traitement choc consiste à verser une grande quantité de produit (brome, oxygène actif, PHMB) dans l’eau du spa, de manière à oxyder rapidement les micro-organismes.

Le traitement choc est nécessaire dans les cas suivants :

- l’eau contient beaucoup d’impuretés

- le spa a été soumis à un ensoleillement important

- le spa a accueilli beaucoup de baigneurs en peu de temps

- le taux de brome est descendu à 1mg/L (le taux idéal de brome dans un spa se situant entre 3 et 5 mg/L).

Les intervalles entre chaque traitement choc varient selon tous ces facteurs, il est difficile de donner une fréquence type. Cependant les fabricants préconisent habituellement d’effectuer le traitement choc une fois par semaine.

Traitement de l'eau

Pour être pure, l’eau du spa nécessite d’être traitée. Le traitement de l’eau intervient en deux temps : tout d’abord le traitement « mécanique » réalisé par la filtration, consiste à retirer physiquement les impuretés de l’eau du spa. Ensuite, dans un deuxième temps on traite chimiquement l’eau afin de la débarrasser des micro-organismes invisibles (bactéries, virus, champignons, algues). Ces deux traitements sont complémentaires et indissociables.

UVC

Les rayonnements Ultra-Violets ou UV sont produits naturellement par le Soleil. Sur Terre nous sommes exposés aux rayons UV de type A et de type B, qui provoquent le bronzage et peuvent être dangereux pour la peau. Les rayons UVC, quant à eux, sont les plus nocifs : ils ne sont pas présents sur Terre car ils sont entièrement stoppés par la couche d’ozone. Ils possèdent des pouvoirs bactéricides et pour cette raison on les emploie en médecine et en biologie pour stériliser le matériel utilisé.

On les utilise également pour désinfecter l’eau des piscines : lorsqu’un micro-organisme est exposé aux UVC, le noyau de ses cellules est modifié par photolyse. La division cellulaire devient impossible, le micro-organisme ne peut alors plus se reproduire et finit par disparaitre.

Venturi

voir effet Venturi

Vidange

La vidange complète du spa est nécessaire tous les mois ou tous les deux mois, selon l’utilisation. Après une vidange, comme après une première mise en eau, il faut rééquilibrer l’eau, effectuer un traitement choc, et doser les produits pour la désinfection.

Sauna

Aménagements intérieurs

En plus des bancs ou banquettes, l’intérieur du sauna peut être agrémenté de différents accessoires, comme des repose-têtes ou des dossiers en bois. Les essences de bois utilisées pour l’aménagement du sauna sont sélectionnées avec soin pour le confort des utilisateurs : il s’agit de bois résistants aux hautes températures, ne conduisant pas la chaleur, et ne produisant pas d’échardes.

Le sauna peut aussi être équipé d’un éclairage classique ou sous forme de LEDs colorées, permettant aux utilisateurs de se relaxer et de profiter des effets de la chromothérapie. Certains modèles de saunas comportent également des haut-parleurs encastrés, reliés à un combiné radio-lecteur CD/MP3.

Banc 

Voir Aménagements intérieurs

Banquette

voir Aménagements intérieurs

Bienfaits

La séance de sauna apporte une sensation de bien-être à la fois sur le plan physique et sur le plan mental. Voici quelques effets bénéfiques liés à l’utilisation du sauna :

• Une dépense plus importante en calories : Le sauna ne fait pas maigrir directement, le poids perdu après une séance correspond à l’eau éliminée par la transpiration, et sera repris en se réhydratant. Toutefois, il semblerait qu’il augmente le métabolisme, c’est à dire la quantité d’énergie dépensée pour le fonctionnement du corps. Si cette quantité augmente, la dépense en calories est plus importante.

• Une sensation de bien-être : elle est due à la production d’endorphines par le cerveau, en réaction à la chaleur.

• La diminution de la pression artérielle : les vaisseaux sanguins sont dilatés par la chaleur, et par conséquent la pression dans les artères diminue.

• Les muscles sont détendus grâce à l’accélération du cœur qui favorise la circulation et donc l’oxygénation des muscles. Les tensions musculaires sont apaisées et les muscles sont assouplis.

• L’élévation de la température corporelle : création d’une fièvre artificielle. La fièvre est habituellement provoquée par le corps comme mécanisme de défense lorsqu’il est attaqué par un virus ou des bactéries. Cependant, une fièvre peu élevée a des effets positifs puisque la vitesse de fonctionnement des cellules du corps est augmentée, et les réactions de défense immunitaires sont stimulées. C’est pour cette raison que les utilisateurs de saunas déclarent que le sauna renforce leur immunité.

• La transpiration est favorisée : les toxines et déchets sont éliminés par le foie, les reins mais aussi par la transpiration. Avec 2.5 millions de glandes sudoripares en moyenne à sa surface, la peau joue un rôle capital dans l’élimination par le biais de la transpiration. En provoquant la transpiration, le sauna permet à votre corps de se libérer encore plus efficacement des toxines. Les pores de la peau sont fréquemment obstrués par les crèmes, la pollution, les peaux mortes, etc. En dilatant les pores sous l’effet de la chaleur le sauna rétablit l’évacuation des toxines par la peau et contribue à lutter contre les points noirs et l’acné.

• La vapeur d’eau produite lorsqu’on verse de l’eau sur les pierres chaudes du sauna traditionnel libère des ions négatifs luttant contre les radicaux libres qui agressent le corps. De par son environnement, notre corps est soumis quotidiennement aux « agressions » des radicaux libres, que nous absorbons par la nourriture, les liquides, l’air... Les radicaux libres sont des molécules chargées positivement, c'est-à-dire qu’il leur manque un ou plusieurs électrons. Ils vont chercher à gagner absolument les électrons manquants pour s’équilibrer. Comme ils sont très réactifs, ils s’attaquent aux cellules, et peuvent être à l’origine de cancers. Les ions négatifs formés par la production de vapeur d’eau sont, comme leur nom l’indique, chargés négativement : ils sont donc pourvus d’électrons supplémentaires. Ces électrons se combinent avec les radicaux libres, ce qui les équilibre et les empêche d’attaquer le corps. Les ions négatifs jouent le rôle d’antioxydants, au même titre que le bétâ-carotène et la vitamine C.

 

Bois

Le bois est un matériau à la fois esthétique et pratique. Son intérêt est multiple : il absorbe l’humidité, résiste à d’importantes variations de température et accumule la chaleur puis la restitue de manière uniforme. Le sauna peut être composé de madriers en bois massif ou de panneaux en lambris.

Le bois peut être traité à l’extérieur de la cabine, mais en aucun cas à l’intérieur pour éviter tout risque d’intoxication. Différents bois peuvent être utilisés pour les saunas, on privilégie souvent les essences nordiques, à croissance lente, qui offrent une plus grande résistance aux températures élevées.

Abachi : bois clair, de couleur écrue à paille, sans résine et sans nœud originaire d’Afrique. Utilisé pour le mobilier et en lutherie, il est parfaitement adapté pour les saunas car il est sans échardes et très résistant à la chaleur.

 

Aulne : bois rouge imputrescible et léger, au grain fin (c'est-à-dire que les vaisseaux ne sont pas ou peu visibles). Il comporte peu de nœuds. Il convient aux zones humides, car il durcit au contact de l’eau. Pour cette raison les Indiens d’Amérique l’employaient pour fabriquer des canots et il a été utilisé pour fabriquer les pilotis qui soutiennent Venise. On l’utilise également dans la fabrication des guitares. Pour les saunas, il est surtout utilisé dans l’aménagement intérieur.

 

Bouleau: rigide et résistant, il est couleur crème, beige ou d’un brun léger. C’est un bois de qualité, au grain uniforme et fin, qui pousse en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Il est souvent employé pour les bancs des saunas.

Cèdre : originaire d’Amérique du Nord, le cèdre est un bois brun-rouge ou beige-rosé avec des veines brunes irrégulières plus ou moins apparentes. Il est naturellement résistant aux insectes et au pourrissement. En raison de son parfum caractéristique, il a longtemps été utilisé pour fabriquer des meubles destinés à ranger les vêtements. C’est un bois sans résine, qui convient bien aux cabines infrarouges.

Epicéa du nord et de l’est de l’Europe : c’est un bois clair avec de fines veines brunes et de nombreux nœuds bruns foncés, de tailles différentes. Il dégage une odeur agréable et il est peu sujet à l’écoulement de résine. Cela lui assure une bonne longévité, et permet son utilisation pour l’intérieur.

Erable canadien : réputé pour sa sève avec laquelle on fabrique le sirop d’érable. Il est de couleur crème ou marron rosé, avec un grain fin (les vaisseaux ne sont pas visibles).

Hemlock : originaire d’Amérique du Nord, le Hemlock est un bois homogène, beige-rosé avec de fines veines rouges. Il n’a presque pas de nœuds et pas de résine, et il est très parfumé.

Hêtre blanc : ce bois lourd et dur est blanc crème, mais il est souvent teinté pour donner une couleur érable, acajou ou cerisier.

Pin du nord : d’origine scandinave, ce bois très parfumé, avec de nombreux nœuds s’utilise pour les cloisons et les plafonds des saunas. Il se patine avec le temps, prenant une belle teinte de couleur miel.

Tilleul : c’est un bois clair, homogène, aux limites de cernes peu marquées, présent en Amérique du Nord et en Europe. Une fois sec, c’est un bois très stable. Il est souvent utilisé dans l’aménagement intérieur des saunas.

Tremble : Le tremble est un arbre de plaine, qui pousse en Europe, Asie du Nord et Amérique du Nord. Il est très résistant à l’humidité, il est parfait pour les aménagements des saunas car il est très faible conducteur de chaleur. Il existe dans différentes nuances de couleur.

Bois massif

voir Madrier

Cabine infrarouge

voir Sauna infrarouge

Cabine IR

voir Sauna infrarouge

Chromothérapie

Il s’agit d’utiliser des couleurs pour influencer les sensations physiques, psychiques et émotionnelles. Chaque couleur possède des propriétés bénéfiques sur la santé :

Rouge : dynamise et stimule

Jaune : lutte contre la fatigue et apporte la joie de vivre

Vert : calme la nervosité et repose la vue

Bleu : apporte la sérénité. C’est une couleur harmonisante

Il est possible d’installer dans le sauna un système d’éclairage de LED colorées pour profiter pleinement des bienfaits de la chromothérapie.

Contre-indications

voir Précautions pour la séance de sauna

Eclairage

voir Aménagements intérieurs

Four

voir Poêle

Hammam

Origine :

Le hammam s’inspire des bains grecs et romains, découverts par les Arabes lors de leurs conquêtes en Syrie. Il est plébiscité par le Prophète Mahomet, qui encourage sa pratique supposée bénéfique sur la fertilité. Il devient alors un lieu incontournable de la vie sociale où chacun vient se baigner et discuter, mais aussi se purifier sur le plan spirituel. La pratique du hammam a perduré au Moyen-Orient et en Afrique du Nord, et on redécouvre aujourd’hui ses bienfaits partout dans le monde.

 

Principe :

Le hammam est un bain de vapeur, dans lequel règne une température comprise entre 40 et 50°C et une humidité très importante, de l’ordre de 90%. La vapeur d’eau ouvre les pores de la peau et favorise la transpiration, ce qui permet d’évacuer les toxines.

La pratique du hammam s’accompagne de gommages permettant d’exfolier la peau. A l’aide d’un gant de crin ou d’une éponge végétale appelée loofah, on frotte énergiquement la peau au savon noir, pâte à base d’olives noires. Pour resserrer les pores de la peau et raviver la brillance des cheveux, on peut également appliquer sur le corps et les cheveux une argile naturelle appelée rassoul (ou rhassoul ou bien encore ghassoul).

 

Hygromètre

L’hygromètre permet de mesurer l’hygrométrie, c'est-à-dire le taux d’humidité relative de l’air ambiant. (à ne pas confondre avec l’hydromètre, utilisé par exemple pour estimer le degré d’alcool du vin). Dans un sauna, l’hygrométrie ne doit pas dépasser 30%.

Infrarouge

La lumière infrarouge est une lumière présente dans la nature, elle est produite par le soleil. Elle est invisible pour l’œil humain car sa longueur d’onde est supérieure à celle du rouge : le rouge est la longueur d’onde la plus grande visible par l’homme, comme on peut le voir sur le schéma du spectre lumineux ci-dessous. Toutefois, certains serpents sont capables de détecter les infrarouges émis par leurs proies à sang chaud, leur permettant de les localiser même dans l’obscurité.

 

Tous les objets et les êtres vivants émettent des radiations infrarouges, qui sont associées à la chaleur. Plus un objet est chaud, plus il émet d’infrarouges. C’est par exemple la chaleur qu’on peut sentir en approchant ses mains l’une de l’autre sans se toucher, ou la chaleur des rayons du soleil.

Les rayonnements infrarouge sont sans danger pour le corps, et possèdent même des effets bénéfiques. On utilise cette caractéristique par exemple pour la vision de nuit : le rayonnement infrarouge des objets est capté et ils apparaissent comme lumineux à l’écran, les zones les plus lumineuses étant en réalité les zones les plus chaudes.

 Les infrarouges sont séparés en trois catégories, selon leur longueur d’onde : A, B et C. Les infrarouges A, qui ont la longueur d’onde la plus courte, sont ceux qui pénètrent le plus profondément dans le corps. Ainsi, pour les saunas équipés d’infrarouge A, la séance est plus courte que pour les saunas équipés d’infrarouge de type B ou C.

 

Kiuas

voir Poêle

Ce terme finnois est le nom donné au poêle (ou four) chauffant le sauna. Il peut être à bois, à gaz ou électrique. Voir Poêle pour plus de renseignements.

Laine de pierre

voir Laine de roche

Laine de roche

Également appelée laine de pierre ou laine minérale, la laine de roche est un isolant utilisé dans les panneaux de lambris pour les saunas. La laine de roche est sans danger pour l’homme, et constitue une barrière naturelle contre la prolifération des insectes dévoreurs de bois.

Son procédé de fabrication ressemble à celui de la laine de verre. On fait fondre à très haute température une roche volcanique, le basalte. On obtient alors des fibres de roche, auxquelles on incorpore un liant pour stabiliser le produit et une huile pour le rendre résistant à l’humidité. Lors de sa fabrication, la fibre de roche emprisonne de nombreuses cellules d’air, qui lui confèrent son fort pouvoir isolant.

 

Laine minérale

voir Laine de roche

Lambris

voir Panneaux de lambris

Laude

Au pluriel lauteet, est le mot finnois pour désigner le banc ou banquette du sauna.

Loofah

Le loofah (également orthographié luffa, ou loofa) est une éponge naturelle utilisée pour éliminer les cellules mortes de la peau par gommage. Elle provient d’une variété de concombre qui pousse en Orient et en Afrique.

Louche

voir Löyly

Löyly

Le terme finnois löyly est difficilement traduisible : il désigne l’ensemble de vapeur et la sensation de chaleur qui entourent l’utilisateur du sauna lorsque de l’eau est versée sur les pierres chaudes, à l’aide d’une louche. Löyly désigne également par extension l’acte de verser de l’eau sur les pierres mais aussi la séance de sauna en elle-même.

Dans certains pays ayant adopté la pratique du sauna, le löyly est dirigé par un utilisateur expérimenté qui est le seul autorisé à verser l’eau et s’accompagne de toute une panoplie de gestes rituels. Mais en réalité dans la tradition finlandaise, chacun est libre de verser l’eau à sa convenance, s’il prévient les autres utilisateurs pour qu’ils se préparent à l’arrivée de la vapeur et à l’élévation de la température ambiante.

Madrier

Les madriers sont des planches de bois massif, épaisses de 2 à 6 cm, et issues directement de troncs d’arbres. Ils peuvent être emboités ou pré-assemblés, c'est-à-dire montés sur des cadres.

Les madriers ne nécessitent pas d’isolation car celle-ci est assurée par l’épaisseur du bois. Le bois massif accumule la chaleur du poêle et la restitue par rayonnement, accompagnée d’un parfum caractéristique très agréable.

Panneaux de lambris

Pour la composition du sauna les panneaux de lambris constituent une alternative aux madriers d’un bon rapport qualité/prix. Le panneau de lambris d’1 à 2 cm d’épaisseur est séparé du revêtement extérieur par une feuille d’aluminium pare-vapeur et une couche de laine de roche servant d’isolant.

Cette isolation compense le manque d’épaisseur du lambris par rapport au madrier en bois massif, pour une épaisseur totale du panneau de 6 ou 7 cm.

Les saunas en lambris sont en général plus faciles à monter que les saunas en bois massif. Contrairement à ces derniers, ils sont plutôt réservés à un usage intérieur.

Pierres à sauna

Le poêle du sauna traditionnel finlandais chauffe des pierres sur lesquelles on verse régulièrement une louche d’eau ce qui produit une bouffée de vapeur. Les pierres utilisées à l’intérieur du sauna doivent être très résistantes aux chocs thermiques et à la chaleur. Pour cette raison, on emploie des pierres dures et compactes d’origine volcanique ou des pierres artificielles à base de céramique. Les pierres artificielles en céramiques sont plus chères mais aussi plus résistantes que les pierres naturelles pour un usage intensif. Pour cette raison, elles sont souvent utilisées dans les saunas publics.

Il n’y a pas de taille définie pour les pierres. En revanche, pour une bonne circulation de la chaleur et un meilleur rendement du poêle, il est important qu’elles soient toutes de la même grandeur. Elles s’emboiteront mieux et l’eau que vous allez verser dessus ne descendra pas dans le poêle.

Les pierres ne doivent pas comporter de fissure. Leur surface doit être rugueuse de préférence, cela aide la vapeur à se dissiper et permet de mieux retenir la chaleur.

Attention : si vous ramassez vos pierres vous-même, il ne faut pas choisir des pierres ayant séjourné dans l’eau (par exemple provenant des abords de lacs ou de rivières) car elles peuvent être chargées d’eau et pourraient exploser sous l’effet de la chaleur.

Plaque chauffante

voir Radiateur infrarouge plat

Poêle

Le poêle, kuias en finnois, est l’élément central du sauna finlandais. C’est lui qui fournit sa chaleur au sauna. Différentes alimentations sont possibles :

Le poêle à bois : c’est la forme la plus ancienne et la plus esthétique. La chaleur et l’odeur produites par le bois sont agréables et ne peuvent pas être obtenues par les autres combustibles. Toutefois, en raison de ses nombreux inconvénients, le poêle à bois est désormais peu utilisé. En effet, il est très lent à chauffer et sa température est difficile à contrôler. La cheminée, dont la construction est nécessaire, génère une poussière importante susceptible d’incommoder le voisinage. Il convient plutôt aux saunas en extérieur.

Le poêle à gaz ou à mazout : ils sont peu répandus car assez chers à l’achat et nécessitant l’intervention d’un professionnel pour l’installation. En revanche, ils peuvent s’avérer être plus économiques à l’utilisation qu’un poêle électrique et ils chauffent rapidement. Une cheminée et une évacuation doivent être prévues au moment du montage. Certains utilisateurs de poêle à mazout lui reprochent son odeur.

Le poêle électrique : c’est le plus couramment utilisé dans les saunas traditionnels destinés aux particuliers. Il est relativement bon marché et son utilisation est facile : il est en général muni d’un thermostat et d’un timer pour gérer la température et la durée de la séance. Son emplacement n’est limité que par la présence d’une alimentation électrique. Il est possible de profiter du löyly avec un poêle électrique, suivant le modèle.

Dans la cabine infrarouge, le poêle est remplacé par des rayonneurs infrarouges (voir aussi radiateurs et plaques).

Précautions pour la séance de sauna

• Toujours prendre un avis médical avant d’utiliser un sauna.

• Ne pas dépasser des séances de 20 min pour le sauna traditionnel finlandais, 10 min ou 40 min (en fonction du rayonnement) pour une cabine infrarouge.

• Bien se réhydrater en buvant de l’eau après la séance.

• Attendre une à deux heures après le repas pour pratiquer le sauna. De même, ne pas s’y rendre le ventre vide.

• Ne surtout pas consommer d’alcool ou d’autres substances pouvant affecter la perception, telles que médicaments ou drogues avant ou pendant le sauna. De même l’alcool est déconseillé après le sauna car il déshydrate.

• Bien se sécher après la douche avant d’entrer dans le sauna, sinon le processus de transpiration est retardé.

• Si on ne se sent pas bien, ne pas hésiter à sortir du sauna.

• Prendre le temps de se reposer et de refroidir graduellement après la séance de sauna.

• Il est conseillé d’entrer nu dans le sauna, et d’utiliser une serviette pour s’asseoir, pour une raison d’hygiène. En effet, les vêtements peuvent entraver la transpiration et favoriser le développement de bactéries.

• Retirer tout objet métallique tel que bijoux, montre etc., car ils peuvent devenir brûlants dans un sauna sous l’effet de la chaleur.

• Attention aux cheveux colorés : certaines teintures pour cheveux ne résistent pas à la chaleur et peuvent virer.

• Le sauna, et à plus forte raison le sauna traditionnel finlandais en raison de sa température élevée, ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans et aux personnes de plus de 75 ans.

• Le sauna est déconseillé pour les personnes atteintes de maladies cardio-vasculaires, ou souffrant de problèmes de circulation, en raison de la vasodilatation et de l’accélération des battements cardiaques.

• Déconseillé également pour les personnes souffrant d’asthme ou de troubles respiratoires : la respiration est accélérée dans un sauna ce qui peut entrainer une impression d’étouffement.

 

Radiateur infrarouge

Dans la cabine infrarouge, le poêle est remplacé par un radiateur infrarouge, également appelé rayonneur ou émetteur.

Les radiateurs infrarouges émettent les trois types de rayonnement infrarouge A, B et C en proportion différente selon le modèle de radiateur. Par exemple, les radiateurs Vitae® émettent des rayonnements A et B, tandis que les plaques chauffantes émettent majoritairement des rayonnement infrarouge C.

Ce rayonnement est absorbé par la peau à 80%.

Il existe deux types de radiateurs : les radiateurs infrarouges de forme cylindrique, et les radiateurs de forme plate appelés aussi plaques chauffantes.

Radiateur infrarouge cylindrique

Les radiateurs infrarouges cylindriques se présentent sous la forme d’un tube. Ils se composent d’une résistance en forme de spirale, emprisonnée dans une enveloppe en céramique ou en métal (acier inox ou aluminium). La résistance est séparée de l’enveloppe par un isolant. Le radiateur infrarouge est muni d’un réflecteur de chaleur permettant de renvoyer un maximum d’ondes vers les utilisateurs, et ainsi d'utiliser tout le rayonnement produit.

Il existe trois principaux radiateurs cylindriques :

1. Radiateur céramique :

Le tube est en céramique et la résistance est isolée par un mélange de plusieurs matériaux (sable, oxyde de magnésium). La chaleur et son rayonnement varient au cours de la séance. Le rayonnement émis est localisé, les ondes sont moyennes ou longues.

Ses avantages : Le spectre des rayons infrarouges émis est très proche de celui qu’émet une masse de pierres chaudes. Ce type de radiateur est relativement bon marché.

 

2. Radiateur oxyde de magnésium : 

Son fonctionnement est le même que celui du radiateur céramique. Le radiateur oxyde de magnésium ou radiateur métal comporte un corps en acier inoxydable, en aluminium, ou en Incoloy®(alliage de métaux très résistant) L’isolant utilisé est l’oxyde de magnésium.

Ses avantages : contrairement aux radiateurs céramiques, les tubes peuvent être pliés, le fabricant peut alors leur donner une forme de U ou de M en fonction de l’ergonomie souhaitée. Ce type de radiateur est relativement bon marché.

 

3. Radiateur Vitae®, à ondes courtes :

Ce radiateur est produit par Philips®. Il fonctionne à l'aide d'une lampe halogène. La lumière est visible, le tube étant en verre. La lampe est isolée par un gaz rare ou par du vide. 20% des rayonnements produits sont à longueur d’onde courte, qui pénètrent plus profondément sous la peau. Les émissions de rayonnements sont localisées, et leur composition varie durant la séance.

Ses avantages : La lampe halogène ne nécessite pas ou peu de préchauffage, et le corps se réchauffe plus vite avec les ondes courtes. La durée de la séance est plus courte, pour cela il est particulièrement adapté à la récupération sportive.

 

Radiateur infrarouge plat

La plaque chauffante est un radiateur infrarouge plat, également appelé rayonneur à carbone.

Il est constitué d’une feuille de carbone emprisonnée dans deux feuilles de fibre de verre, revêtues d’époxy. Les ondes infrarouges émises sont moyennes et longues.C'est le type de radiateur qui fonctionne avec la température la plus basse, puisqu'il possède la plus grande surface. En revanche, le rayonnement généré par le dos du radiateur est perdu contre la paroi du sauna, alors que les radiateurs cylindriques sont équipés d’un réflecteur permettant de rediriger le rayonnement vers l’utilisateur.

La chaleur et le rayonnement sont constants pendant toute la séance.

Ses avantages : les plaques chauffantes sont très esthétiques et leur chaleur est uniformément répartie.

Rayonnement infrarouge

voir Infrarouge

Rayonneur infrarouge

voir Radiateur infrarouge cylindrique et Radiateur infrarouge plat

Rayonneur infrarouge

voir Radiateur infrarouge

Rayonneur infrarouge à carbone

voir Radiateur infrarouge plat

Réflecteur de chaleur

Il fait partie du radiateur infrarouge cylindrique. Il s’agit d’une paroi métallique concave située au dos du tube contenant la résistance. Le réflecteur de chaleur permet de profiter au maximum de la capacité du radiateur, en évitant la déperdition d’énergie contre la paroi du sauna. En effet, grâce au réflecteur, les rayons infrarouges générés par la résistance sont redirigés vers l’utilisateur.

Revêtement extérieur

Les cabines infrarouges ou les saunas finlandais peuvent comporter un revêtement extérieur. Pour celui-ci le choix du matériau est assez libre : il n’est guidé que par des critères esthétiques, puisque la fonction d’isolation est déjà remplie par la structure intérieure du sauna.

Les saunas en bois massif sont en général dépourvus de revêtement, le bois assurant cette fonction.

Sauna

Le « sauna » est un terme finnois désignant une pièce ou une petite cabane généralement en bois dédiée à des bains de chaleur. Le sauna est une véritable institution en Scandinavie, et notamment en Finlande, où on le pratique entre amis, en famille ou entre collègues.

Origine :

L’ancêtre du sauna actuel, la cabane de sudation était déjà utilisée dans tout l’hémisphère Nord pendant la préhistoire. On retrouve la hutte de sudation chez les tribus indiennes d’Amérique du Nord, chez les peuplades de Sibérie. C’est un espace sacré, permettant de communier avec les 4 éléments (eau, terre, feu, air) et par conséquent de purifier le corps et l’esprit.

Le sauna existe depuis plus de 2000 ans en Finlande, où il est présent dans les hôtels, les entreprises, et chez les particuliers. Il a conservé son aspect sacré et ritualisé, et il est même devenu un lieu privilégié pour les négociations commerciales ou diplomatiques.

 

Principe :

Contrairement au hammam, l’air du sauna est très peu chargé en humidité : en effet, le taux d’humidité oscille entre 3 et 20%, alors que dans le hammam il peut atteindre les 100%. Cette chaleur sèche permet aux utilisateurs de supporter une température beaucoup plus élevée, en général 80 à 90°C. Il n’est pas rare en Finlande que cette température atteigne les 100°C.

L’absence d’humidité prévient le développement des bactéries, et fait du sauna un lieu très sain. C’est d’ailleurs pour cette raison que, jusque dans les années 40, les femmes accouchaient dans le sauna.

 

Traditionnellement fabriqué en bois, le sauna est un bel élément qui agrémentera votre intérieur et contribuera à valoriser votre habitation.

Le sauna traditionnel finlandais est chauffé par un poêle appelé kiuas, mais depuis une vingtaine d’années on trouve également sur le marché des saunas utilisant les rayons infrarouges comme source de chaleur.

 

Sauna en kit

Ce sont les saunas livrés démontés, à monter soi-même. Ils se composent de panneaux à assembler en lambris ou en bois massif (aussi appelés madriers). Il peut s’agir de saunas traditionnels ou de cabines infrarouges.

Sauna finlandais

Le sauna traditionnel finlandais se compose d’une cabine en bois fermée par une porte vitrée, qui donne une impression d’espace. La cabine est équipée d’un ou plusieurs bancs et d’un poêle, permettant d’atteindre la température désirée. Le poêle à bois traditionnel a été remplacé peu à peu par un poêle au gaz, qui tend lui-même à être supplanté par le poêle électrique, moins coûteux à installer, plus pratique et plus sûr.

La température à l’intérieur du sauna traditionnel est comprise entre 80 et 90°C, atteignant parfois les 100°C. Lorsque la température baisse, on verse de l’eau sur les pierres à sauna placées sur le poêle. L’eau étant meilleure conductrice de chaleur que l’air, la température du sauna augmente temporairement. Ce geste traditionnel est appelé löyly.

Sauna infrarouge

La cabine infrarouge a récemment fait son apparition sur le marché. Dans un premier temps destinée à l’usage médical et notamment aux sportifs, elle est désormais accessible à tous. Le poêle est remplacé par des radiateurs infrarouges (cylindriques ou sous forme de plaques céramiques) générant des rayons infrarouges. Les rayons infrarouges réchauffent directement le corps en pénétrant la peau : dans un sauna traditionnel c’est l’air chauffé par le poêle qui réchauffe à son tour l’utilisateur. Par conséquent dans la cabine infrarouge une température relativement peu élevée suffit. Pour cela, la cabine infrarouge est idéale pour les personnes qui supportent mal la chaleur des saunas traditionnels, puisque la température est comprise entre 40 et 70°C, au lieu de 80°-90°C pour un sauna traditionnel finlandais.

Sauna portable

L’expression « sauna portable » ou encore « sauna portatif » désigne les saunas qui sont déplaçables, par opposition aux saunas construits. Ils peuvent prendre différentes formes, en général il s’agit d’un grand sac dans lequel l’utilisateur entre entièrement, ne laissant dépasser que sa tête et ses mains. Ce sauna est branché sur une prise de courant classique, et sa structure peut être pliable ou gonflable. La chaleur est en général produite par de la vapeur d’eau, ce qui correspond plutôt à l’effet d’un hammam que d’un sauna. On trouve dans le commerce des modèles de saunas portables destinés uniquement à une partie du corps, comme le sauna pour pieds et le sauna facial.

Parfois on appelle aussi « sauna portable » les saunas en kit, car on considère qu’ils sont déplaçables lors d’un déménagement par exemple.

Sauna pré-monté

voir Sauna en kit

Sauna traditionnel

voir Sauna Finlandais

Séance de sauna infrarouge

La séance de sauna infrarouge se déroule en général en un seul sauna, d’une durée approximative de 10 à 40 min.

1-Allumer le sauna et programmer la température et la durée de la séance. Vous pouvez profiter du temps de préchauffage (5 à 25 min environ selon le modèle) pour vous douchez ou prendre un bain. Certains utilisateurs font quelques exercices physiques pour amorcer le processus de sudation plus rapidement. Vous pouvez aussi vous installer dans la cabine dont la température va augmenter progressivement.

2-La séance : une fois la cabine chauffée, vous pouvez commencer la séance. Emportez deux serviettes : l’une pour vous asseoir et l’autre pour essuyer la transpiration. Comme pour le sauna traditionnel, la nudité est conseillée pour favoriser la sudation et pour bénéficier au maximum des rayons infrarouges qui ne traversent pas les vêtements.

Pour une première séance, une durée maximale de 20 min suffit. Vous pourrez par la suite allonger les séances à votre guise. La température étant comprise entre 40 et 50°C, il est possible d’apporter de la lecture dans le sauna infrarouge. Certaines cabines équipées de lecteurs CD ou DVD vous permettent de vous divertir pendant la séance. Les places dans les saunas infrarouges sont en général assises et les radiateurs sont disposés pour offrir le meilleur rayonnement aux utilisateurs.

3-Une fois la séance terminée, on conseille de s’envelopper dans une serviette ou un peignoir et de se détendre 5 à 10 min, le temps que le processus de transpiration prenne fin.

4-Prendre une douche en terminant par de l’eau froide de manière à bien refermer les pores, et tonifier la peau. Il est préférable d’éviter d’utiliser des savons ou alors de choisir la composition la plus naturelle possible : en effet, les produits chimiques pénètrent plus facilement dans votre corps lorsque les pores sont dilatés.

5-Prendre le temps de se relaxer après le sauna, afin de ressentir tous les bienfaits de la lumière infrarouge sur le corps.

 

Séance de sauna traditionnel finlandais

Une séance de sauna traditionnel finlandais se compose en fait de deux à trois passages dans le sauna. Il faut compter environ une heure ou deux pour la séance complète.

Seul le bien-être de l’utilisateur régit la séance de sauna finlandais, il n’existe aucune règle précise. Chaque utilisateur détermine le nombre, la durée et la fréquence des séances en fonction de ses préférences. Toutefois, vous trouverez ci-dessous les étapes les plus habituelles :

 

1-Prendre une douche pendant que le sauna chauffe : elle permet au corps de s’habituer à la chaleur et de se détendre, tout en la préparant à la transpiration. Certains utilisateurs en profitent pour se frotter énergiquement avec un gant de crin ou un loofa, pour éliminer les peaux mortes et activer la circulation sanguine. Il est important de bien se sécher, le fait de rentrer dans le sauna en étant encore mouillé retarde le processus de transpiration (risque de malaise).

2-Premier sauna : ce premier bain de chaleur doit être de courte durée, environ 10 min. On entre dans le sauna entièrement nu, le port du maillot de bain favorisant le développement des germes et pouvant gêner la sudation. On peut utiliser une serviette en coton pour se couvrir. On s’assoit sur une serviette qui permet d’absorber la sueur et de protéger la peau du bois chaud. Pour une première séance, mieux vaut choisir le banc le plus bas, la chaleur y étant moins intense que sur les bancs du haut.

Le rythme cardiaque et la circulation s’intensifient, et le processus de sudation se met en œuvre. Si on se sent mal, ne pas hésiter à quitter le sauna.

3-Se doucher à l’eau tiède, pour se débarrasser des toxines évacuées par la transpiration. Ne pas oublier de rincer également les cheveux. On peut remplacer la douche tiède par un bain ou une douche froide (si aucune contre-indication médicale ne l’interdit). Se sécher soigneusement puis se détendre pendant 15 à 30 min. On conseille en général de ne pas boire entre les saunas, mais plutôt en fin de séance pour se réhydrater.

4-Deuxième sauna : la séance peut être plus longue, mais ne doit pas dépasser 20 min. On peut utiliser le vihta pour activer la circulation sanguine (l’usage du vihta n’est pas recommandé lors du premier sauna car la peau n’est pas encore assez ramollie par la chaleur).

5-Après une nouvelle douche, on se sèche soigneusement et prend le temps de se reposer, avant de commencer la troisième séance.

6-Troisième sauna : cette séance dure en général 20 min. Comme lors de la deuxième séance, les amateurs font usage de leur vihta.

7-On prend à nouveau une douche ou un bain, en terminant par de l’eau froide de manière à bien refermer les pores, et tonifier la peau. Il est préférable d’éviter d’utiliser des savons ou alors de choisir la composition la plus naturelle possible : en effet, les substances chimiques pénètrent plus facilement dans le corps lorsque les pores sont dilatés.

8-On peut terminer la séance par un massage. Il faut en tous les cas prendre le temps de se reposer 20 à 30 min après la séance, puis se réhydrater.

 

Seau

Le seau en bois ou en métal est un accessoire utilisé dans le sauna traditionnel finlandais pour accomplir le rituel de löyly, c'est-à-dire de verser de l’eau à l’aide d’une louche sur les pierres chaudes du poêle. Le seau en bois est constitué de bois résistant aux températures élevées. Il comporte en général un récipient en plastique à l’intérieur pour éviter que l’eau n’imbibe le bois.

Température

Dans un sauna traditionnel finlandais, la température est comprise entre 70 et 100°C. Lors de concours de saunas, les finlandais peuvent même faire monter la température jusqu’à 110°C ! Dans un sauna infrarouge, en revanche, la température est comprise entre 30 et 50°C. Pour cette raison il peut convenir aux personnes supportant difficilement les températures élevées ou pour lesquelles la chaleur est déconseillée pour des raisons médicales.

Vasta

voir Vihta

Vihta

Le rameau de bouleau appelé vihta dans l’ouest de la Finlande et vasta à l’est, fait partie intégrante du rituel du sauna finlandais. Il est utilisé pendant le bain de chaleur pour se flageller légèrement afin d’activer la circulation sanguine. On le cueille au début de l’été, il est choisi avec un maximum de feuilles afin de procurer une flagellation plus douce.

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